गर्मियां आ गई हैं और हमें शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पीना चाहिए। घर के बड़े-बुजुर्ग अक्सर कहते हैं कि तांबे के बर्तन में रखा पानी स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है और अब तो तांबे की बोतलें भी आने लगी हैं। क्या तांबे की बोतलों के उपयोग से आपको वास्तव में कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं और क्या आप तांबे की बोतल में पानी भरकर उसे फ्रिज में रख सकते हैं? इन सवालों का जवाब जानने के लिए एनडीटीवी ने डॉ. डॉ. समीर भाटी से बात की, आइए जानते हैं उन्होंने क्या कहा.

तांबे की बोतल से पानी पीने के फायदे

डॉ. समीर ने कहा कि तांबे की बोतल से पानी पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। उन्होंने कहा कि तांबे में कई जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जिससे यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है, आंत के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है और हमारे पाचन तंत्र में भी सुधार करता है। डॉ. समीर ने कहा कि हमें तांबे की बोतल का उपयोग करते समय केवल यह जांच करनी चाहिए कि क्या यह वास्तव में तांबे की बोतल है। क्योंकि कई बार हमें लगता है कि हम तांबे की बोतल का उपयोग कर रहे हैं लेकिन वास्तव में वह तांबे की नहीं होती। इसलिए तांबा सही जगह से लें। उन्होंने कहा कि इसमें कोई संदेह नहीं है कि प्लास्टिक या अन्य बोतलों की तुलना में तांबे की बोतलों में कई स्वास्थ्य लाभ हैं और इस पर शोध भी हो चुका है। यानि अगर हम तांबे की बोतल का पानी पिएं तो हमें कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। हमें बस यह ध्यान रखना है कि बोतल वास्तव में तांबे से बनी है।

क्या तांबे की बोतल को फ्रिज में रखना सही है?

इस सवाल के जवाब में डॉ. समीर ने कहा कि कई लोगों को ठंडा पानी पीने की आदत होती है, इसलिए वे फ्रिज में भी तांबे की बोतल रखते हैं। हालांकि इसमें कोई नुकसान नहीं है, लेकिन समस्या तब होती है जब बोतल में पानी आवश्यकता से अधिक ठंडा हो। दरअसल ठंडे पानी की वजह से आपके गले में जलन हो सकती है और ठंडे पानी में खनिजों की मात्रा भी कम हो जाती है। उन्होंने कहा कि कुछ लोगों को पहले से ही गले में जलन की समस्या रहती है जैसे कई लोगों का गला थोड़ा अधिक संवेदनशील होता है या कई लोगों को टॉन्सिलाइटिस की समस्या होती है। ऐसे लोग अगर ज्यादा ठंडा पानी पीते हैं तो उन्हें परेशानी हो सकती है। इसलिए इन लोगों को ठंडे पानी से बिल्कुल बचने की कोशिश करनी चाहिए। डॉक्टर ने यह भी कहा कि जिनका गला ज्यादा संवेदनशील नहीं है या जिन्हें टॉन्सिलाइटिस की समस्या नहीं है, उन्हें भी ज्यादा ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए।