आज के बदलते परिवेश और व्यस्त जीवनशैली में Hair का झड़ना आम बात है। किसी को ये समस्या खानपान की वजह से परेशान करती है तो किसी को ये प्रदूषण की वजह से भी होती है. अगर बालों की ठीक से देखभाल न की जाए तो वे टूटने लगते हैं।
इस समस्या से बचने के लिए ज्यादातर लोग तरह-तरह के इलाज का सहारा लेते रहते हैं, जिसमें कई बार पैसे भी ज्यादा खर्च हो जाते हैं और बेहतर परिणाम नहीं मिल पाते। ऐसे में बालों के टूटने और झड़ने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ आयुर्वेदिक तरीके अपना सकते हैं। ये तरीके बेहद आसान हैं और बेहद किफायती दाम पर आजमाए जा सकते हैं।
Hair क्यों झड़ते हैं?
बालों के झड़ने के पीछे प्रदूषण, तनाव या खराब जीवनशैली भी एक कारण हो सकता है। इसके अलावा कोई पुरानी बीमारी, शारीरिक और मानसिक तनाव, दवाओं के दुष्प्रभाव या पोषण की कमी भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। डैंड्रफ के कारण भी बाल झड़ते हैं।
बालों को झड़ने से रोकने और Hair को मजबूत बनाने के लिए महत्वपूर्ण टिप्स
आंवला आयुर्वेदाचार्य के अनुसार, बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए आप दवाइयों की जगह आंवले की मदद ले सकते हैं। इसके लिए आपको खाली पेट कच्चा आंवला खाना चाहिए या फिर आंवले का जूस पीना चाहिए, क्योंकि आंवला एक ऐसी चीज है जो न सिर्फ बालों के लिए बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह बालों के विकास, मजबूती और चमक में भी मदद करता है।
इस हेयर मास्क को अपने Hair पर लगाएं
- बालों के झड़ने की परेशानी से निजात पाने के लिए आप घरेलू हेयर मास्क का इस्तेमाल करें, इससे फायदा होगा।
- इसके लिए एक सौ ग्राम मुल्तानी मिट्टी लेकर इसको रात भर के लिए भिगो दें।
- फिर सुबह इसका पेस्ट बनाकर इसमें दस ग्राम सफेद चंदन पाउडर मिक्स कर लें।
- अब इस पेस्ट में दो या तीन चम्मच गुलाब जल मिलाएं
- फिर इसे सिर व बालों में लगाकर बीस मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद आपना बाल साफ पानी से धो लें।
नीम का हेयर मास्क लगाएं
- नीम के पत्तों का हेयर मास्क भी बालों को टूटने-झड़ने की दिक्कत से निजात दिलाता है।
- इसके लिए आप नीम की पत्तियों को पीसकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें।
- फिर इसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर स्कैल्प और बालों पर इस मास्क को अप्लाइ करें। फिर बीस मिनट बाद इस मास्क को धो दें।
मेथी के बीज का हेयर मास्क इस्तेमाल करें
- मेथी दाना हेयर मास्क लगाने से केवल बालों का टूटना झड़ना ही कम होगा।
- इससे बालों की मजबूती और ग्रोथ में भी काफी इजाफा होगा।
- आप दो चम्मच मेथी दानों को रात में पानी में भिंगों दें। फिर सुबह इन दानों को पीसकर पेस्ट बना लें।
- इसे अपने बालों में इस हेयर मास्क को अप्लाइ करें। इसके बीच मिनट बाद शैंपू कर लें।
तेल मालिश अवश्य करें
सीमा का कहना है कि बालों को टूटने से बचाने के लिए बालों में तेल की मालिश जरूरी है, इसके लिए आप भृंगराज तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं जिससे बालों का झड़ना बंद हो जाता है।
